Czy lody są zdrowe i kaloryczne?

Lody, lody dla ochłopy! Tak krzyczą osoby sprzedające lody na plaży. Dlaczego kupujemy lody? Aby się ochłodzić w dzień słonecznego lata. Pamiętajmy jednak, iż duża różnica temperatur może przyczynić się do anginy i będziemy musieli wziąć antybiotyk.

Rozpatrując jednak od strony kalorycznej. Lody nie są wcale tuczące w porównaniu do deseru z bitej śmietany. Dwie gałki loda zawierają jedynie ok. 150 kcal. Zdecydowanie więcej ma drożdźówka czy batonik. Nabierają kaloryczności w połączeniu z bitą śmietaną czy dodatkami, takimi jak sosy czy posypki. Decydując się na porcję lodów wybierajmy sorbety. Zawierają mało cukru i cudownie oświeżające owoce.

A jakie są zalety z jedzenia lodów?

Admin